هل يعرف ChatGPT من ألغى متابعتي في انستقرام؟
لا. ChatGPT لا يستطيع معرفة من ألغى متابعتك في انستقرام. فهو غير متصل بحسابك، وانستقرام لا يحتفظ بسجل لإلغاء المتابعة يمكن لأي أحد البحث فيه. ما يستطيعه ChatGPT هو مقارنة القوائم التي تعطيها له: ارفع ملف المتابعين من بيانات انستقرام التي تنزّلها، وسيخبرك من لا يتابعك بالمقابل. وارفع ملفَّي متابعين من تاريخين مختلفين، وسيخبرك من اختفى بينهما.
هذا الجزء الثاني هو المكان الذي تخطئ فيه معظم فيديوهات «حيلة ChatGPT». فالملف الواحد صورة لحسابك يوم تنزيله فقط، ولا يمكنه أن يكشف من غادر الأسبوع الماضي مهما صغت طلبك.
لماذا لا يستطيع ChatGPT معرفة من ألغى متابعتك
ChatGPT لا يعرف إلا ما تكتبه أو ترفعه في المحادثة. لا يرى متابعيك ولا إشعاراتك ولا نشاط حسابك، ولا يستطيع تسجيل الدخول إلى انستقرام بدلًا منك. ولا يجب أن تعطيه كلمة مرورك أصلًا: لا توجد طريقة مشروعة تتطلب أن تلصق كلمة مرور انستقرام في محادثة.
ثم إنه لا يوجد ما يمكن العثور عليه. انستقرام يرسل إشعارًا بالمتابعين الجدد لكنه لا ينبّهك عندما يغادر أحد، ولا يحتوي التطبيق ولا ملف بياناتك على قائمة بالمتابعين السابقين. كل طريقة «تكشف من ألغى المتابعة»، بما فيها التطبيقات، تعمل بالأسلوب نفسه: تحفظ قائمة متابعيك، ثم تقرؤها لاحقًا وتقارن بين القائمتين.
ما الذي يستطيع ChatGPT فعله بملف بياناتك من انستقرام
ملف بياناتك هو ملف ZIP تطلبه من «مركز الحسابات» في انستقرام. القوائم موجودة في مجلد connections، داخل المجلد followers_and_following:
- followers_1 يضم الحسابات التي تتابعك. الحسابات الكبيرة تحصل على ملفات إضافية (followers_2 وfollowers_3 وهكذا)، وتحتاج إليها كلها.
- following يضم الحسابات التي تتابعها أنت.
- ملف يحتوي اسمه على recently unfollowed، إن وُجد، يضم الحسابات التي ألغيتَ أنت متابعتها، لا الحسابات التي ألغت متابعتك.
بهذه الملفات يستطيع ChatGPT أن يجيب عن سؤالين بشكل موثوق، بشرط أن تراجع عمله:
- من لا يتابعك بالمقابل: الحسابات الموجودة في following وغير الموجودة في followers. يكفي ملف بيانات واحد.
- من ألغى متابعتك: الحسابات الموجودة في ملف متابعين أقدم والغائبة عن ملف أحدث. تحتاج إلى ملفَّي بيانات من تاريخين مختلفين.
كيف تستخدم ChatGPT لمعرفة من لا يتابعك بالمقابل
- في تطبيق انستقرام، افتح ملفك الشخصي، واضغط على القائمة (الخطوط الثلاثة)، ثم «مركز الحسابات» (أو «حساب Meta» إذا كان تطبيقك قد انتقل إلى الاسم الجديد).
- اضغط على «معلوماتك وأذوناتك»، ثم «تصدير معلوماتك» (في الإصدارات الأقدم: «تنزيل معلوماتك»).
- أنشئ تصديرًا لحسابك على انستقرام إلى جهازك، واختر المتابعين والمتابَعين فقط، وحدّد JSON صيغةً للملف.
- عندما يرسل لك انستقرام بريدًا بأن الملف جاهز، نزّل ملف ZIP وفك ضغطه.
- ابدأ محادثة جديدة في ChatGPT وارفع ملف (أو ملفات) المتابعين وملف following من مجلد followers_and_following.
- الصق أمرًا (prompt) مثل الأمر التالي.
الأمر: «هذه ملفات المتابعين والمتابَعين من حسابي على انستقرام. باستخدام الكود، اكتب قائمة بكل اسم مستخدم موجود في ملف following وغير موجود في أي ملف من ملفات followers. وأخبرني كم متابعًا وكم حسابًا متابَعًا قرأت، وكم حسابًا في القائمة النهائية.»
طلب استخدام الكود مهم. فعندما يُشغّل ChatGPT المقارنة فعلًا، تأتي الأرقام من الملفات نفسها. أما عندما يكتفي بقراءتها، فقد يتخطى أسماء أو يخترع أسماء غير موجودة، خصوصًا في القوائم الطويلة.
كيف تستخدم ChatGPT لمعرفة من ألغى متابعتك
تحتاج إلى قائمتَي متابعين من تاريخين مختلفين، لذلك لا تعمل الطريقة إلا من الآن فصاعدًا:
- اطلب تصديرًا أول اليوم واحتفظ بملف ZIP، وضع التاريخ في اسم الملف.
- بعد بضعة أسابيع، أو في اليوم الذي تلاحظ فيه نقصًا في عدد متابعيك، اطلب تصديرًا ثانيًا.
- ارفع ملف (أو ملفات) المتابعين من التنزيلين، وحدّد أيهما الأقدم.
- اطلب: «باستخدام الكود، اكتب قائمة بكل اسم مستخدم موجود في ملفات المتابعين الأقدم وغير موجود في الأحدث، وأعطني العدد الإجمالي في كل منهما.»
كل من يظهر في النتيجة كان يتابعك في التاريخ الأول ولم يعد يتابعك في الثاني. معظمهم ألغوا متابعتك، لكن ليس جميعهم: الحسابات المعطّلة والمحذوفة تختفي أيضًا، وكذلك الحسابات التي حظرتك، وتغيير اسم المستخدم يبدو كأن شخصًا غادر وآخر جديدًا انضم. قبل أن تستنتج أي شيء من اسم ما، افتح ذلك الحساب وتحقّق بنفسك.
حيلة ChatGPT التي لا تعمل كما يُروَّج لها
نسخة من هذه الحيلة تنتشر على TikTok، وشرحها موقع TechTudo البرازيلي في يونيو 2025 (وحدّث المقال في سبتمبر 2026)، تعتمد على رفع ملف بيانات واحد وطلب قائمة بمن توقف عن متابعتك مؤخرًا. مع ملف واحد لا يوجد شيء للمقارنة. قد يجيب ChatGPT على أي حال، إما بالتخمين أو بقراءة ملف «recently unfollowed»، وهو قائمة الأشخاص الذين ألغيتَ أنت متابعتهم. وفي الحالتين، النتيجة ليست قائمة بمن ألغى متابعتك.
راجع إجابة ChatGPT قبل أن تتصرف بناءً عليها
النماذج اللغوية قد تخطئ وهي واثقة، وقائمة الأسماء من السهل أن تحتوي أخطاء دقيقة. ثلاث مراجعات سريعة:
- قارن الأعداد. عدد المتابعين الذي يقول ChatGPT إنه قرأه يجب أن يطابق الملف، وأن يكون قريبًا من العدد الظاهر في ملفك الشخصي يوم التصدير.
- تحقّق من ثلاثة أسماء. ابحث عنها في قائمة متابعيك على انستقرام. إذا كان أحدها يتابعك فعلًا، فالمقارنة فيها خطأ.
- تأكد من إدراج كل ملفات المتابعين. نسيان followers_2 هو السبب الأكثر شيوعًا لظهور قائمة «من لا يتابعك بالمقابل» أطول بكثير مما يجب.
ما الذي تشاركه عندما ترفع قوائمك
ملفات المتابعين والمتابَعين تحتوي على أسماء مستخدمين لأشخاص آخرين وتواريخ متابعتهم لك. عندما ترفعها، تُحفظ مع تلك المحادثة لدى OpenAI، وتخضع لسياسات OpenAI لا لسياسات انستقرام. إذا كان ذلك يهمك:
- ارفع ملفات المتابعين والمتابَعين فقط، لا ملف ZIP كاملًا.
- أوقف الإعداد الذي يسمح لـOpenAI باستخدام محادثاتك لتحسين نماذجها (تجده في إعدادات ChatGPT ضمن عناصر التحكم في البيانات)، أو احذف المحادثة عندما تنتهي.
- لا تلصق أبدًا كلمة مرور انستقرام أو رمز تسجيل الدخول أو رابط جلسة في ChatGPT أو في أي محادثة أخرى.
ChatGPT أم تطبيق لمعرفة من ألغى المتابعة؟
ChatGPT خيار مجاني جيد إذا أردت فحصًا لمرة واحدة ولا تمانع طلب ملفات البيانات. المشكلة أنك أنت من يحفظ ويتذكر: بلا ملف ثانٍ لا توجد مقارنة. أما تطبيق تتبّع إلغاء المتابعة فيحتفظ بنقطة البداية نيابةً عنك.
وتطبيق Follo واحد من هذه التطبيقات، على iPhone وAndroid. تسجّل الدخول داخل التطبيق على صفحة تسجيل الدخول الرسمية لانستقرام، فلا يرى Follo كلمة مرورك ولا يحفظها (كيف يعمل تسجيل الدخول في Follo). يحفظ قائمة متابعيك ومن تتابعهم كنقطة بداية، ثم يقرؤها من جديد في كل مرة تفتحه، ويعرض من ألغى متابعتك منذ فحصك السابق. ولا يتابع أحدًا ولا يلغي متابعة أحد ولا ينشر أي شيء من تلقاء نفسه.
وإذا كنت تفضّل عدم استخدام أي تطبيق، فطريقة ملف البيانات في دليلنا من ألغى متابعتي في الانستقرام تعمل مع جدول بيانات أيضًا، ودليل من لا يتابعك بالمقابل يشرح كيف تتحقق من شخص واحد.
الأسئلة الشائعة
هل يستطيع ChatGPT أن يخبرني من لا يتابعني بالمقابل في انستقرام؟
نعم، إذا رفعت ملفات المتابعين والمتابَعين من بياناتك المنزّلة من انستقرام وطلبت منه مقارنتها باستخدام الكود. لكنه لا يستطيع معرفة ذلك بنفسه، لأنه لا يملك أي وصول إلى حسابك.
هل يرى ChatGPT متابعيّ في انستقرام؟
لا. يرى فقط الملفات أو النصوص التي تشاركها في المحادثة. لا يستطيع فتح ملفك الشخصي ولا قائمة متابعيك ولا إشعاراتك.
هل من الآمن إعطاء ChatGPT كلمة مرور انستقرام؟
لا. لا شيء في هذه الطريقة يحتاج إلى كلمة مرورك. انستقرام يطلبها فقط على صفحاته هو، عندما تطلب ملف بياناتك.
هل يستطيع ChatGPT معرفة من زار ملفي الشخصي في انستقرام؟
لا. انستقرام لا يشارك زيارات الملف الشخصي مع أحد، لذلك لا يوجد ملف يقرؤه ChatGPT. ويشرح مقالنا من زار حسابي في الانستقرام ما يمكنك رؤيته بدلًا من ذلك.
هل يعمل Gemini أو أي روبوت محادثة آخر بشكل مختلف؟
لا. أي روبوت محادثة يستطيع فقط مقارنة الملفات التي تعطيه إياها، والحدود نفسها تنطبق: ملف واحد يعرض حالة اليوم، وملفان يعرضان التغيير بين تاريخين.
